Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

котлетус

Заботиться о себе с любовью

Следующий пункт: постоянно заботьтесь о себе с любовью.

Это довольно трудный пункт, потому что не имея любви к себе, очень сложно о себе заботиться.

Поэтому представьте перед собой снова вашу детскую часть, то бишь внутреннего ребенка, либо просто ту часть, которая болит, и представьте, что вы за нее отвечаете. Больше вокруг никого нет. Вобщем: если не вы, то кто? Вокруг никого нет. Спросите ее, что ей нужно, чтоб чувствовать себя счастливой. Как мудрый и любящий родитель подумайте над тем, что вы услышали. Не надо стараться стать идеальным родителем. Просто голова на плечах у вас уже есть. А кто-то зависимый от вас просит помощи. Попробуйте подумать, что было бы хорошо для этого существа и что в ваших силах. И ваше дело это, возможно, неумело поначалу, но организовать. Ваша детская часть хочет выразить подавленные эмоции. Отлично. Ваша задача отвести ее туда, где ей будет комфортно и безопасно это сделать. Например, уединиться, чтоб никто не мешал. Либо продумать свое поведение, если эта часть испугается своих чувств или реакций других людей. Как в ее защитите? Принцип понятен?

Collapse )