Ато Ринпоче дал технику: созерцать изображение Будды, потом представлять Будду живого, сидящего перед вами. Будда приближается к вам и растворяется в вашем теле с благословением.

Интересно, что у Тараса в "Боевой машине" есть очень похожая техника для самозомбирования. Представляешь образ супергероя, созерцаешь его, а потом представляешь его собой. После некоторого времени такой тренировки человек действительно обнаруживает в себе некоторые черты и качества выбранного героя. Держись, народ, Перекосюк скоро обуддеет.

Кстати, Будда - классный образ практически для любой цели. Социальной и духовной. В социальном аспекте он был царевич из рода Шакьев, образованный аристократ, с гибким умом, яркий лидер и воин. Стратег и тактик. Как Будда он имеет все аспекты духовности: постижение истины, вселенскую любовь, сострадание, мудрость. Администраторские и лидерские качества он и после просветления применял: а как иначе эффективно организовать вокруг себя толпу в 20000 монахов.

Как воин - это хладнокровие и работающая голова перед лицом любой опасности.

Так что рекомендую. И Тараса, и Будду.