Собственно, сама суть очистительной программы состоит в том, что вы начинаете есть каши, редис и зелень. Потом каждые три дня добавляется новый продукт: морковь, лук, сельдерей, кабачок, грибы, цветная капуста, тыква. И так далее. И из этого ограниченного набора продуктов надо придумывать различные блюда, чтобы было кушать не грустно. Но мы наловчились. Я варю прикольные супы из сельдерея, моркови, лука, риса, грибов. Сегодня запекла тыкву с луком в духовке.
Десерты у нас сейчас такие: запекается тыква в духовке, а потом растирается в блендере с изюмом. Очень легкий десерт. Можно добавить яблок.
От такого питания проходят всякие гастриты. Нет тяжести. Уходит лишний вес. И эконмится туева хуча денег на питание. Вот еще добавим ряд продуктов, и, наверное, так и будем питаться всегда. Уж очень хорошо для тела.
Для мясоедов: на определенном этапе там добавляется и рыба, и птица.
