nedogurok (nedogurok) wrote,
nedogurok
nedogurok

Про питание

Мы с Трясорхуйкиным сейчас ведем практически веганский образ жизни: питаемся кашами и овощами. я не ем хлеба, сливочного масла, мяса, сыра, молока. Трясохуйкин лопает хлеб и варенье. Сахар мы тоже не едим. Начали мы так питаться 2 января. Сейчас, через три недели, в телах появилась легкость, наедаемся кашками. Правда, я как существо рыбное, планирую добавить креветки и яйца - креветки в четверг, а яйца в следующее воскресенье. Тогда можно будет печь много вкусностей.

Собственно, сама суть очистительной программы состоит в том, что вы начинаете есть каши, редис и зелень. Потом каждые три дня добавляется новый продукт: морковь, лук, сельдерей, кабачок, грибы, цветная капуста, тыква. И так далее. И из этого ограниченного набора продуктов надо придумывать различные блюда, чтобы было кушать не грустно. Но мы наловчились. Я варю прикольные супы из сельдерея, моркови, лука, риса, грибов. Сегодня запекла тыкву с луком в духовке.

Десерты у нас сейчас такие: запекается тыква в духовке, а потом растирается в блендере с изюмом. Очень легкий десерт. Можно добавить яблок.

От такого питания проходят всякие гастриты. Нет тяжести. Уходит лишний вес. И эконмится туева хуча денег на питание. Вот еще добавим ряд продуктов, и, наверное, так и будем питаться всегда. Уж очень хорошо для тела.

Для мясоедов: на определенном этапе там добавляется и рыба, и птица.
Tags: casual
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments