nedogurok (nedogurok) wrote,
nedogurok
nedogurok

Categories:

Лайфхак про энергию

Заметила одну очень эффективную вещь: 5-минутные перерывы для медитации на работе. Вот ты сидишь, вся такая уставшая, и в голову ничего не лезет. Лучше прерваться на пять минут и подышать в хару с закрытыми глазами. Удивительно, но работоспособность восстанавливается, а усталость уходит. И в конце дня чувствуешь себя меньше уставшей, чем если бы подгоняла бы себя как лошадь.

Меня на работе как-то засекли закрытыми глазами. Спросили, что делаю. Я объяснила. Народ похвалил).
Tags: practice
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments