nedogurok (nedogurok) wrote,
nedogurok
nedogurok

Categories:

Лайфхак про энергию

Заметила одну очень эффективную вещь: 5-минутные перерывы для медитации на работе. Вот ты сидишь, вся такая уставшая, и в голову ничего не лезет. Лучше прерваться на пять минут и подышать в хару с закрытыми глазами. Удивительно, но работоспособность восстанавливается, а усталость уходит. И в конце дня чувствуешь себя меньше уставшей, чем если бы подгоняла бы себя как лошадь.

Меня на работе как-то засекли закрытыми глазами. Спросили, что делаю. Я объяснила. Народ похвалил).
Tags: practice
Subscribe

  • Япона мать

    Мы сейчас экстренно учим японский, ибо на следующей неделе отбываем в страну Мурасаки Сикибу и прочих хейанских и не только персонажей. Поскольку…

  • Дыбр взрывчатый

    На Британщине становится все веселее и веселее. Т. поехал сегодня на работу в Кембридж. Не доехал. Высадили в Ройстоне (поселение в 15 минутах от…

  • Как можно вляпаться или воришка Олег Терн

    Все ли вы знаете Олега Терна, автора знаменитой методики питания "Три кулака"? А знаете ли вы, что он периодически проводит онлайн…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments