?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Для того, чтобы надыбать немного энергии, чтобы заниматься всякими интересными и полезными практиками, нужно посмотреть, куда эта энергия девается - я 100% уверен, что она у вас есть, только если ее на что-то нехватает, значит она тратиться нерационально... Итак :)

Берется листок бумаги, разбивается на 4 колонки и в заголовке к каждой пишется по 1 вопросу

1) Что я подумал?
2) Что я сделал?
3) То ли это, что я хочу делать?
4) Что меня тревожит?

2) - Имеется в виду, что вы делаете в данный момент.

Поставьте таймер и отвечайте на вопросы каждые 15 минут (можно каждые полчаса, если вы ленивец :D). Ответы записывайте короткими, емкими фразами.

Как анализировать данные (может :) ) будет сказано в следующей серии, если сами не догадаетесь...

Помимо анализа, само выполнение этого упражнения позволит вам выполнять то, что вы делаете в течении дня более осознанно и значит тратить меньше энергии.

Tags:

Profile

котлетус
nedogurok
nedogurok

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com
Designed by Emile Ong