?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Одной из моих августовских находок является книга Байрон Кати "Мне нужна твоя любовь - так ли это?" Книга, в основном, о взаимоотношениях в парах, но там есть более общая глава о поиске одобрения. И это было сильно. По крайней мере, для меня.

Итак, мы все ищем одобрения у других людей. Кто-то больше, кто-то меньше, но это делаем мы все, причем, гораздо больше, чем это имеет смысл. Она предлагает несколько упражнений, чтобы этот процесс отследить, и это было очень полезно. Я у себя откопала довольно много, должна признать.

Мы часто хотим внушить другому человеку, какие мы хорошие, чтобы он нас воспринимал именно так, как мы хотим, и для этого мы всячески ухищряемся и применяем много разных методов. Вообще, для подавляющего большинства из нас это вообще вторая натура.



Проблемка в том, что это далеко не всегда работает, и, вообще, часто работает совсем не так, как мы ожидаем. Для этого можно представить человека, который пытается понравиться нам. Что вы видите, когда кто-то упорно хочет вам понравиться и приближается к вам с ясно написанным на всей тушке посланием: "Мне очень нужно тебе понравиться". Вообще-то, это отталкивает. Мы даже попробуем с этим человеком поговорить, но если он продолжает вести себя в духе: "Срочно возлюби меня, ближний мой", то вас это быстро задолбает.

К сожалению, мы все это делаем, потому что считаем, что так и надо.

В начале предлагается за всем этим понаблюдать. Начать можно с телефонного разговора с кем-то важным. Предлагается понаблюдать, как мы готовимся. Например, составляем план. Продумываем, как именно мы хотим, чтобы нас воспринимали. В общем, предлагается отметить все пробегающие в голове по этому поводу мысли. Заодно предлагается отметить, что при этом происходит в нашем теле. Какие части его задействованы.

Перед личной встречей, как часто вы ее заранее себе представляете? Репетируете ли остроумные реплики, прикидываете ли вы, что будете говорить, предлагать, не упоминать?

Во время разговора, отметьте, как часто появляются у вас мысли, типа: "Почему он улыбается? Может, он мне не верит?" или "Почему она не улыбается? Ей скучно со мной? Что я могу сделать?"

После разговора, анализируете ли вы его? Пытаетесь ли вычислить, сколько очков набрали или что вам на самом деле лучше было сделать или сказать? Вы от этого получаете удовольствие или стресс?

В романтических ситуациях думаете ли вы: "Она меня заметила? Я сказала правильную вещь? Надо ли мне притвориться, что мне нравится его квартира? Он меня больше не любит? Она на самом деле больше не хочет быть со мной".

В общем, на этом этапе делать ничего не надо. Нужно просто все это замечать.

Comments

( 11 comments — Leave a comment )
iallit
Sep. 10th, 2017 09:10 am (UTC)
Все верно, такие люди бесят неимоверно, хотя, кому-то, наверное, нравится такое. Любят же некоторые льстецов и лизожопов.
nedogurok
Sep. 10th, 2017 11:30 am (UTC)
Ну вот, я из таких, как показали наблюдения. Для меня был шок. Как это портит жизнь.
iallit
Sep. 10th, 2017 04:21 pm (UTC)
Это с детства идет, наверное, ребенка не принимают таким какой он есть, и он пытается стать лучше.
nedogurok
Sep. 10th, 2017 06:37 pm (UTC)
Да, по-моему, все общество этим пронизано. К слову, речь идет не только об угождение. Впечатлять других своей невъебенной крутизной тоже из этой оперы. В любом случае фокус на других. Злая тетя Эволюция называет это багами. А добрая тетя Байрон учит от них избавляться гуманными методами)
iallit
Sep. 10th, 2017 07:14 pm (UTC)
Самооценка, которая зависит от мнения окружающих не есть правильно. Это же наше кубанское "что люди скажут".
nedogurok
Sep. 10th, 2017 07:15 pm (UTC)
Не есть. Но что ж делать? Приходится с этим долго и усидчиво работать.
iallit
Sep. 10th, 2017 08:49 pm (UTC)
И правильно, ибо это попытка всем понравиться, это путь в никуда.
nedogurok
Sep. 10th, 2017 08:54 pm (UTC)
Не только нравиться, но и казаться крутой и сильно умной. Очень забавно наблюдать и отслеживать. А тест очень простой: если сомневаются в твоей крутизне, есть ли дискомфорт или ты просто есть.
iallit
Sep. 11th, 2017 08:38 am (UTC)
Ну да, бомбит иногда, особенно когда чувак идиот, а ты ему говоришь как правильно, но ему пофиг)) У меня так.
chermoneyoligh
Sep. 10th, 2017 04:02 pm (UTC)

О! Поиск одобрения - это про мненя! Только мне надо глобально, чтобв всемирно или, хотя бы, в своей деревне (

nedogurok
Sep. 10th, 2017 06:38 pm (UTC)
Ну дык ясно, чего ж размениваться на мелочи-то. У меня тут целая коллекция всяких штук от неимоверной крутизны до "люди, а я ничего или как?".
( 11 comments — Leave a comment )

Profile

котлетус
nedogurok
nedogurok

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Emile Ong