March 30th, 2020

котлетус

Карантинное

Сидеть дома меня пока несильно напрягает. В принципе, мы оба мало что потеряли. Наш джим проводит онлайновые тренировки, и если раньше у меня получалось делать одну силовую тренировку в неделю, то на прошлой неделе я сделала четыре кардио. Правда, об амбициозной цели сделать становую сто килограмм придется пока забыть, а потом начинать опять с небольших весов. На этой неделе, правда, время тренировок дико неудобное. Придется либо делать в записи, либо делать что-то свое.

С нашим народом из буддистской сангхи мы общаемся онлайн каждый день. Во мне проснулся тимуровец, и я возопила на форуме нашей сангхи: "Давайте объединяться и что-то делать. Давайте устроим онлайн группы поддержки. Давайте помогать народу, который голодает." Ну че, теперь веду пять раз в неделю медитации онлайн. Инициатива наказуема. Но это несложно. Поспрошать народ в начале и в конце, как они себя чувствуют и хотят ли поговорить, включить таймер для медитации и позвонить в колокольчик вначале и в конце.
Collapse )