July 29th, 2019

котлетус

Дао и недостаток сна

Я не люблю периоды плохого сна, когда спишь по 5-6 часов, а потом надо вставать и ехать на работу. В такие периоды количество энергии резко уменьшается, и чувствуешь, что можешь гораздо меньше обычного. У меня такой период случается где-то раз в два месяца и длится примерно неделю. Когда работаешь, это пытка, потому что приходится изображать активную деятельность, так как голова работает плохо. Сейчас я сижу именно в таком состоянии, и одна радость - не работаю на этой неделе. План на день выполнять не хочется, там слишком много пунктов, а некоторые требуют значительных усилий.

Спасает шавасана в течение дня. Несколько раз. Тогда к концу дня чувствуешь себя уже более-менее нормально.

Collapse )