April 14th, 2019

котлетус

План на неделю 15-22 апреля 2019

Сейчас пишу план и чувствую, что я хочу спать в отпуск.

1 Два проекта по работе, четыре дня довольно суровой работы, ибо в пятницу у нас выходной. Остаток сил надо отправить на это. Хотя задолбало...

2 Медитация и практика. Две медитации в день по 25 минут в будни, больше в выходные. короткие медитации в течение дня. Подход "что будет лучшим для меня". Одну медитация - для набора энергии "му". Здесь без изменений.

3 Упражнения для плеча - две гимнастики, для спины и для колена. Новая зарядка для колена с понедельника. Даосский тазик вечером.

Collapse )
котлетус

Отчет за неделю 8 - 14 апреля 2019

Отчитываюсь по новой неделе. Опять была неделя не особо энергичная.

1 Два проекта по работе, один из которых нужно нагнать, а по второму почитать документации и посмотреть видео.

Ползло кое-как. Я недовольна результатами, но подгонять себя не получалось. По-моему, мне пора в отпуск.

2 Медитация и практика. Две медитации в день по 25 минут в будни, больше в выходные. короткие медитации в течение дня. Подход "что будет лучшим для меня". Одну медитация - для набора энергии "му".

Медитацию делала регулярно, нов субботу получилось только два раза. С "му" как-то дело не пошло.

Collapse )