January 3rd, 2018

котлетус

О практиках найкан

Интенсивная медитация, если делать ее безграмотно, может нанести большой вред здоровью. Если вы медитируете не более пары часов в день, можете расслабиться - вас это не коснется. Но для тех, кто ездит на серьезные ритриты и занимается практикой серьезно, если не принимать мер предосторожности, можно нехило подорвать здоровье. От этого страдали и христианские монахи, и последователи всяких других учений.

Чем дольше люди практикуют интенсивно, тем больше проблем со здоровьем они имеют. Из опыта Дайзана, в монастыре Сото Дзен, где он начал практику, пять из шести старших монахов и мастеров были больны и страдали от энергетического истощения.



Суть в том, чтобы практиковать так, чтобы здоровье улучшалось, а не ухудшалось. Учитывая то, что мы живем в эпоху информационной перегрузки, которая действует, главным образом на мозги, все вышеупомянутое относится и к нам. Физической работы становится все меньше, наше сознание пялится в компьютеры, при этом мы вообще забываем про свою телесность. И в недалеком будущем пока нет признаков, что это все как-то изменится в лучшую сторону.

Collapse )