August 14th, 2016

котлетус

Колодец в парке Мэйдзи

Просто короткая зарисовка. Колодец в парке был построен в 17 веке, но что он символизирует, нам узнать не удалось. Поэтому, если кто-то знает, можете поделиться. Но к нему толпилась большая очередь японцев.

well

А подойдя к колодцу, люди доставали смартфоны и делали фотку. Потом наклонялись и зачерпывали воду ладошкой.

Collapse )
котлетус

Ментальный отдых. Когда и где фокусироваться

Можно фокусироваться на любом живом объекте или образе, который нравится. Лучше всего начать с какого-нибудь природного объекта или существа, на которые есть возможность смотреть в течение каокго-то времени.

Если вы сидите в офисе без окон, можно использовать фотографию чего-нибудь красивого. Но лучше использовать какой-то натуральный объект. Любой живой объект может быть визуально интересным.

daitokuji1

Но лучше всего начать с объекта, который не двигается. ваша собака это хорошо, но растения для концентрации на них гораздо лучше.

Collapse )