April 25th, 2013

котлетус

post

Originally posted by dmitriysh at post
Оригинал взят у theinterference в Секта качков
Отсюда

В одной большой России есть несколько параллельных Россий. Например, есть Россия «качковская» - «секта» со своими церквями, ритуалами, едой, языком, юмором и адептами, несущими своими телами веру в массы.

ЕДА
«НА СУШКЕ» и «НА МАССЕ»
ПРОРОКИ
ОСНОВНЫЕ СЕКТАНТСКИЕ ТЕЧЕНИЯ
ГОНЕНИЯ ДЕВУШЕК-СЕКТАНТОК
ПРЕПАРАТЫ
ЗАБЛУЖДЕНИЯ «ПОДСНЕЖНИКОВ»


Этот текст написан для всех остальных, параллельных, Россий и рассказывает, чем живет  "качковская секта".

Жим, становая, присед — три базовых упражнения, используя которые, можно добиться практически любых результатов и развить абсолютно все мышцы. Все три упражнения вместе называются «база», и тот, кто их не делает, по определнию, в секту не входит и является лишь объектом снисходительных усмешек среди настоящих адептов.

Итак, внимание, еще раз - святая троица:
ПРИСЕД
ЖИМ
СТАНОВАЯ

Все остальные упражнения в зале, включая любые из сотни тренажеров в зале, являются лишь вспомогательными и нужны, чтобы лишь усилить эффект от «базы», наполнить кровью мышцы.

База обязательна в том числе и для девочек, если они хотят быть настоящими адептами качковской секты - стройными и красивыми.

становая
Collapse )