July 19th, 2009

котлетус

Пхова модифицированная

За последние дни самой интересной техникой явилась пхова. А нарыла я ее в книге про жриц Авалона. На второй ступени у них там начинается интересное: их учат предсказывать будущее, путешествовать в потусторонний мир и.т.д.

Эта техника стырена у тибетских буддистов. Применяется она для подготовки к смерти. Но также, как мне кажется, будет полезна для лечения всякого рода нарциссических травм, так как направлена на принятие человеком самого себя, осознание своего несовершенства и развитие сострадания.

1 сконцентрируйтесь на своем сердце и представьте, что оттуда излучается энергия.

2 Затем представьте себе перед собой то божество в которое вы верите, как воплощение любви, истины, мудрости, трансформации и сострадания.

3 Поговорите с ним или помолитесь, чтобы вся ваша негативная карма, деструктивные эмоции могли быть очищены и удалены. Попросите, чтобы получить прощение за тот вред, который вы причинили в течение вашей жизни, и чтобы вы смогли почувствовать это прощение. Попросите. чтобы вы смогли умереть хорошей и мирной смертью, от которой была бы польза всем живым существам.

4 Представьте, что божество настолько тронуто вашей молитвой, что оно отвечает улыбкой. полной любви и посылает любовь и сострадание в потоке света из своего сердца в ваше. Как только его лучи касаются вас, они очищают и убирают весь негатив и деструктивные эмоции, и вы видите и ощущаете себя полностью погруженным в свет.

5 Теперь вы полностью очищены светом, исходящим из божества. Представьте, что ваше тело, которое само по себе создано кармой, растворяется в свете.

6 Тело, состоящее из света, которым вы отныне являетесь, поднимается в небо и сливается с божеством.

7 Оставайтесь в этом состоянии так долго, как можете.

Именно так готовятся к смерти тибетские монахи. Кроме того, если вас сильно мучает собственное несовершенство или несовершенство других людей, эта техника поможет принять самих себя такими, какими вы являетесь. И других тоже. Это сильная техника на развитие сострадания.