котлетус

Упражнение на self-awareness

Открыла для себя Натаниеля Брандена. Очень крутой, оказывается, был психолог. Айн Рэнд я как-то недолюбливаю, а ее соратник Бранден очень крут, когда пишет о самооценке и ее составляющих. Я читаю у него Honoring the Self об автономии, и как она достигается. Одна из интересных мыслей у него о том, что искусство бытия включает в себя self-awareness, self-acceptance and self-assertion. Осознание себя, принятие себя и утверждение себя. Осознание себя состоит из четкого понимания своих потребностей, желаний, эмоциональных состояний, ценностей, устремлений, способностей, состояний ума и поведенческих паттернов. Мне стало интересно, и я сделала из этого упражнение, какие у меня на текущий момент потребности, не только сиюминутные, но и глобальные, какие желания, мелкие и огромные, какие типичные для меня состояния на данный момент. Получился такой слепок себя в настоящем - что для меня сейчас важно, что мне хочется, что нужно, какие способности я сейчас в себе осознаю, и так далее.

Collapse )
котлетус

С Днем Победы

И, конечно, всех с Днем Победы сегодня. Празднование этого дня в определенных кругах считается ныне предосудительным, поэтому манкировать публикацией соответствующего патриотического контента сейчас не стоит. В общем, с праздником тех, кто празднует



И вдобавок героический брат-летчик моей крестной

котлетус

Дыбр майский

Я начинаю привыкать к новому режиму. Совершенно не хочу в офис, сама мысль об этом вызывает у меня сильную нервную дрожь. Я привыкаю спать каждый день столько, сколько хочу. Все равно, я редко сплю допоздна. Я медитирую и веду онлайн группы медитации несколько раз в неделю. Онлайн доступны куча интереснейших тусовок. Еду снова можно заказывать онлайн, доставка занимает, правда, несколько больше времени, чем раньше, но если все спланировать, то некритично. С многими друзьями я и так раньше общалась онлайн, потому что живем в разных местах. Родной джим проводит много сессий в зуме, и у нас дома есть и гантели, и гири, и велотренажер, не считая мелочевки типа скакалок всяких и прочих лент для растяжки. У нас есть небольшой сад, поэтому в хорошую погоду там можно сидеть на воздухе. Короче, что еще нужно человеку? Сначала не хватало кофе, но потом я нашла одну булочную, где делали кофе на вынос и даже с булочкой, если хочется. Короче, на фига вообще эта "наружа"(с)? Что в ней хорошего?


Понятное дело, такое положение вещей вечно длиться не может. Скоро придет новая мощная волна больших перемен, связанная с безработицей, уходом многих предприятий, разрушенными производственными цепочками, криминалом и недостатком продовольствия. Буду очень рада, если я ошибаюсь. Проблема в том, что обычно по таким вопросам Кассандра из меня довольно хорошая.
котлетус

Карма была, есть и будет есть. Правильное мировоззрение. Часть вторая.

Давно я ничего о буддизме не писала. Сегодня хочу посмотреть далее на первую часть восьмеричного пути: правильное воззрение, которое включает в себя понимание закона кармы и четырех благородных истин. Правильное воззрение бывает приземленное и продвинутое. Начнем наш сегодняшний треп с приземленного и упрощенного подхода.



Collapse )
котлетус

А не встретиться ли нам онлайн на карантинные посиделки?

Большинство из нас сидит на карантине, и возникла у меня идея: а не встретиться ли нам в Zoom? Для начала на час и поболтать - расслабиться. Особенно интересно будет встретиться с людьми из разных стран. Если кому интересно, оставляйте комменты внизу, если вы хотите встретиться и в какое время по Москве вам удобно. Для ориентировки, я могу в субботу с 12-00 до 19 -00 и в воскресенье с 12-00 до 16-00 и с 21 до 23-00.

Можно в первый раз попробовать маленькие короткие Таро расклады, а потом договориться, о чем будет следующая встреча. Колода у меня есть, опыт тоже. Хочется чего-нибудь легкого и интересного. Я пришлю в личку ссылку на Zoom meeting желающим, если нас наберется больше двух.
котлетус

Что день грядущий нам готовит

Попытаюсь спрогнозировать на бытовом уровне наше краткосрочное и среднесрочное будущее, а также методы противодействия. В краткосрочном периоде до конца лета больше мелких и средних бизнесов закроется и больше людей потеряет работу. Я не знаю, какие меры примут в России, вы еще не дошли до нашей стадии, а в Англии сейчас работников можно отправлять в оплаченный отпуск за счет правительства. Оплачивают до 80 процентов зарплаты, но не более определенной суммы. Самозанятым оплачивают примерно 80 процентов дохода, и пока система работает не очень, некоторых таки сокращают, плюс существуют большие группы населения, которые под эти защитные меры не попадают, например, те самозанятые, которые зарегистрировали свою компанию или фрилансеры на PAYE, которые не входят ни в одну из категорий. Насколько это все хорошо сработает, увидим. Но поскольку в экономику вбухали столько денег, то ожидаем инфляции. То есть, цены вырастут и, скорее всего, значительно.

Collapse )
котлетус

Про еду

Вчера получили смс-ку, что нам привезут гречку. Девять кило. Это я сделала заказ в одном онлайновом сервисе ЗОЖ продуктов. Потом я подумала и заказала еще всякого - киноа, фасоли и вообще всяких круп, которые у них были. Доставка задерживается на три недели. Вот сегодня получили гречку - ценный стратегический продукт.

Вообще, у нас тут народ конкретно снес всю еду из супермаркетов. В основном консервы, макароны, растительное масло. Еда, в принципе, в супермармаркете есть за исключением вышеперечисленного. Онлайн доставку сделать невозможно. Раньше мы закупались в Оcado. Это такой онлайновый супермаркет, который продает премиум продукты и доставляет домой. я, к счастью, решила сделать заказ еще в Испании, и еще тогда удивилась, как выросли сроки доставки. А сейчас на сайт просто не пускают, и ты стотысячный в очереди, и тебе надо ждать четыре часа, чтобы попасть, но слотов для доставки все равно нет. Такая же фигня происходит во всех остальных сервисах доставки.

Collapse )
котлетус

Карантинное

Сидеть дома меня пока несильно напрягает. В принципе, мы оба мало что потеряли. Наш джим проводит онлайновые тренировки, и если раньше у меня получалось делать одну силовую тренировку в неделю, то на прошлой неделе я сделала четыре кардио. Правда, об амбициозной цели сделать становую сто килограмм придется пока забыть, а потом начинать опять с небольших весов. На этой неделе, правда, время тренировок дико неудобное. Придется либо делать в записи, либо делать что-то свое.

С нашим народом из буддистской сангхи мы общаемся онлайн каждый день. Во мне проснулся тимуровец, и я возопила на форуме нашей сангхи: "Давайте объединяться и что-то делать. Давайте устроим онлайн группы поддержки. Давайте помогать народу, который голодает." Ну че, теперь веду пять раз в неделю медитации онлайн. Инициатива наказуема. Но это несложно. Поспрошать народ в начале и в конце, как они себя чувствуют и хотят ли поговорить, включить таймер для медитации и позвонить в колокольчик вначале и в конце.
Collapse )
котлетус

Дыбр коронавирусный

Мне нравится Торревьеха. Я приехала туда в грустном настроении, но там было так много мелких приятностей, что я и не заметила, как мое настроение переключилось на незамутненную радость и удовольствие. Правда, продлились оно всего неделю, а потом мы с изумлением наблюдали как народ лихо сносит все с полок в супермаркете. И легкое праздничное настроение сменилось адреналиновым "пора валить".

Очень рады, что в пятницу перед отлетом мы успели сходить в испанское кафе и попить чайку с плюшками, так как на следующий день уже все закрылось на неопределенный срок. Мы улетали каждый к себе - я в Лондон с кашляющими британцами. Т в Цюрих - брать токен, ноут и вещи, и валить обратно. Я прилетела в пустынный Гатвик. на паспортном контроле было ни души. Наш одинокий рейс собрал свои чумоданы с конвейера и быстро рассосался по еще имеющимся маршрутам.

Collapse )