Отчитываюсь. Всю неделю наблюдала, как конкретно проявляется саботаж. Я могу сделать одну вещь из списка успешно, а потом на следующем пункте меня настигает саботаж. И пункт, при всем при этом, нужный и симпатичный, а вот как будто я сама себе не даю быть успешной и делать вещи, которые нравятся и полезны. Когда такое происходило, меня это потом обычно выбивало надолго. И потом было такое глобальное недовольство собой.

Пока относительно саботажа пробую просто продолжать с того места, с которого выбило. Скажем, что-то не получилось, я поддалась прокрастинации, начинаю делать позже или, если уже поздно, делаю что-то другое. Стало веселее.

1 Заключить контракт на новый телефон.

( Read more...Collapse )

Следующая неделя. Я сейчас как-то очень отчетливо осознаю, как много времени я трачу впустую и потому буксую на одном месте. Отчасти причиной этому самозванство, а в остальном еще надо разбираться. Осознание не из приятных.

Параллельно я читаю книгу про мастера боевых искусств и дзен Тессю, так вот это пример целеустремленности и фокусировки. Человек жил в эпоху Мэйдзи, занимал высокий правительственный пост, очень зверски тренировался, основал свою школу боевых искусств и еще успел длпрактиковаться до полного просветления. Изредка полезно такое почитать, правда, после чтения кажешься себе тварью дрожащей, тупо тратящей время.

1 Заключить контракт на новый телефон.

2 Страховки по дому - рассмотреть альтернативные варианты

4 Чистка печной трубы в пятницу - снять денег.

Практика

1 Медитация и практика. Желательно больше двух подходов в день. Скажем, три медитации в день в среднем. Продолжаю.

( Read more...Collapse )

Щас одну историю расскажу на ночь глядя. Когда мы были в Японии, в храме Кацуга Тайша в Наре, мы пошли обследовать задворки, которые представляли собой большое количество маленьких и иногда самодельных синтоистских святилищ, которые иногда выглядели очень атмосферно. И там мы увидели женщину в синем платье - она есть на фото. Она обходила все святилища и молилась перед каждым.



Там были и такие, как будто из какого-нибудь мистического фильма или фильма ужасов.

( Read more...Collapse )

Отчитываюсь. Сейчас уже вечер, и я уже засыпаю. Поэтому, может, какие-то планы не напишу или что-то забуду. Потом добавлю отдельными постами. План на следующую неделю напишу завтра, на свежую голову.

1 Съездить к дантисту

Съездила к гигиенисту. Она нашла у меня очередную дырку. Так что через неделю снова к дантисту. Меня уже подзадолбало, признаться.

2 Заключить контракт на новый телефон.

Нет, я все еще смотрю на всякие варианты и так и не определилась.

( Read more...Collapse )

Синтоистских ритуалов вам в ленту. Когда мы были в храм Кацуга Тайша, то удалось наткнуться на синтоистских жрецов за работой. Сначала два гражданина в белом пришли гуськом к данной лестнице.



Потом они распределились по площадкам, стали на колени и начали молитву.

( Read more...Collapse )

Котег таки оглох. Свозила я товарища к вету, и кет думает, что дело не в инфекции. Барабанная перепонка в порядке, поэтому у котэ либо проблемы с внутренним ухом, либо что-то с мозгом. Второе менее вероятно, так как у котэ отсутствуют симптомы. Но точно сказать они не могут, ибо нужно дополнительное обследование. В нашем городке его не делают, надо везти котэ в Нью-Маркет. Это город в паре часов езды на машине от нас. Там ему на голову приклеят электроды (уже предвкушаю лузы), и станет ясно - внутреннее ухо причина или опухоль в мозгу. Вет склоняется к версии, что таки не опухоль. В том и другом случае сделать, увы, ничего нельзя.

Но котэ чувствует себя неплохо. Стало более расслабленным, спит, но иногда носится по квартире. Иногда мы проверяем его слух. Подходим и звоним в колокольчик. Иногда реагирует, иногда нет. Это загадочно, видимо, иногда слышит, а иногда нет.

Наставник Гуй-Шань (автокорректор попытался исправить "Гуй" на "Гей")) сказал: "Если очищаешь сознание и культивируешь добродетель, скрываешь свои следы и утаиваешь свое имя, сохраняешь основное и пестуешь силу духа, шум прекратится". И как-то мне это срезонировало.


Как я это понимаю: "очищать сознание" означает поддерживать гигиену ума, то есть не допускать информационного передоза, держаться в стороне от потребления токсичного контента, а также от токсичной среды, в которой люди орут, нападают, сплетничают, соревнуются, и которая может оказаться заразительной. Концентрироваться на чем-то одном и устраивать ментальный детокс. Кстати, я себе по ментальному детоксу купила книгу

( Read more...Collapse )

Я ловлю себя на том, что многие хорошие проекты стали ко мне приходить ad hoc. Поэтому, возможно, я сделаю что-то еще, что не будет в этом плане, или план как-то трансформируется.

1 Съездить к дантисту

2 Заключить контракт на новый телефон.

3 Медицинский тест в четверг.

4 Организовать чистку печной трубы.

Практика

1 Медитация и практика. Желательно больше двух подходов в день. Скажем, три медитации в день в среднем. Продолжаю. Фоном: что будет лучшим для меня.

( Read more...Collapse )

Отчитываюсь

1 Сходить к окулисту на тест.

Сходила. Зрение чуть упало. Заказала новые очки отрадного канареечного цвета. Окулист порадовался и сказал, что все британцы такие чопорные и боятся ярких цветов. А мне в тот день реально однотонные правильные оправы не мурчали абсолютно. А еще мне дали капли для глаз от аллергической реакции и сказали их закапывать четыре раза в день.

2 Рассмотреть новые телефоны. Я обычно себе Samsung Galaxy беру, но в этот раз думаю про Huawei из тех моделей, которые еще поддерживаются Гуглом. Чисто интересно стало

Смотрела на новые телефоны, но еще не определилась. Думаю про Samsung Galaxy S9, ибо надоело гнаться за последними моделями. Если бы на свихнувшаяся подсветка на бэкграунде, я бы еще со своим телефоном ходила.

3 Страховку по IR35 купить

Заплатила.

( Read more...Collapse )

Отчет за прошлую неделю. Я была на ритрите и вернулась в понедельник вечером. Вчера и сегодня моталась по делам, и вот только сегодня выкладываю отчет за прошлую неделю.

1 Заплатить НДС

Сделано

2 Погладить брюки

Сделано

3 Купить новый телефон. Мой тупо стал мигать, там что-то с подсветкой. Плюс контракт истек, так что нужен новый телефон.

Пока руки не дошли

4 Подать заявку на дзенский ритрит. Если получится, отчетов в воскресенье не будет, а будут в понедельник.

( Read more...Collapse )

Мой кот, кажется, оглох. Он перестал реагировать на звуки. Лежит себе и дрыхнет, не обращая внимания на происходящее. Раньше постоянно дергался, он у нас котик нежный и трепетный, а сейчас стал много спать. Как бы то ни было, на следующей неделе надо отвезти его к вету.

С одной стороны, кот расслабился. Теперь спит калачиком, так как его больше не отвлекают всякие тревожные звуки. С другой стороны, в некоторых ситуациях, например, при прогулках по саду котэ привыкло слышать, и, кажется, ему некомфортно гулять в полной тишине. Поэтому гладиться на ручки он приходит сейчас гораздо чаще. Типа, почувствовать, что он не один.

( Read more...Collapse )

Неделя прошла неплохо. Пока по поводу поисков нового контракта идей нет, я подчищала хвосты в остальных сферах

Дела

1 Сделать для бухгалтеров отчет для НДС. Написать им письмо, потому что они до сих пор не выслали мне зарплатные ведомости и еще много чего.

Сделала. Все прислали.

2 Убрать квартиру

Сделано

3 Покрасить волосы

Сделано

( Read more...Collapse )

План на следующую неделю.

У меня внезапные изменения: я больше не работаю. Это случилось неожиданно, причем для всех, включая тех людей, на которых я непосредственно работала. Так что теперь можно сфокусироваться на других проектах.

Я пока напишу то, что я точно буду делать на следующей неделе. Скорее всего, я сделаю больше, но лучше потом в отчете напишу.

Дела

1 Сделать для бухгалтеров отчет для НДС. Написать им письмо, потому что они до сих пор не выслали мне зарплатные ведомости и еще много чего.

( Read more...Collapse )

Отпуск закончился. Прошел хорошо. Было съедено много вкусного, было много прогулок и вообще Аликанте - классное место.

1 Много гулять

В целом, да. За исключением тех дней, когда я сидела на пляже.

2 Непременно сходить на пляж в среду, четверг и пятницу, когда в Аликанте потеплеет.

Да, сделано с энтузиазмом. Я даже искупалась. Вода сейчас где-то +17, то есть вполне приемлемо. Сначала холодно, а потом очень приятно.

3 Медитация и практика. Две медитации в день по 25 минут в будни, больше в выходные. короткие медитации в течение дня.

( Read more...Collapse )

Свеженький план

1 По работе надо написать немного жабаскрипта и загрузить двух человек работой.

2 Медитация и практика. Две медитации в день по 25 минут в будни, больше в выходные. короткие медитации в течение дня. Подход "что будет лучшим для меня". Одну медитация - для набора энергии "му". Продолжаю. Без изменений.

3 Упражнения для плеча - две гимнастики, для спины и для колена. Даосский тазик вечером. Продолжаю делать. Новая гимнастика для колена - освоить.

4 Планирую отдых в течение дня и рутины для сна. Встаю в 5-50.

( Read more...Collapse )

Кратенький отчет


1 По работе разбиваю все на кусочки и никуда не тороплюсь.

Тупила жутким образом, а мне еще людям работу надо давать. Стратегическое мышление в моем случае происходит от слова "мыш". Без мягкого знака.

2 Медитация и практика. Две медитации в день по 25 минут в будни, больше в выходные. короткие медитации в течение дня. Подход "что будет лучшим для меня". Одну медитация - для набора энергии "му". Продолжаю.

Делала, но без "му". Чего-то не идет.

3 Упражнения для плеча - две гимнастики, для спины и для колена. Даосский тазик вечером. Продолжаю делать. К сожалению моя сессия в джиме показала, что с большими весами мне сейчас работать трудно. Перехожу на небольшие веса и кардио.

Делала, хотя и пропустила три дня, ибо надоело. Но колено чувствует себя лучше. Плечо в определенных ситуациях прекрасно себя чувствует, а при верхнем жиме болит, зараза. Облом-с. Съездила на физиотерапию, меня там еще помучили.

( Read more...Collapse )

Хотите хорошую технику из курса про самозванца?

Ловите.

Наверное, у вас есть какая-то ситуация, где эмоция до сих пор не разрядилась, не разрешилась и
беспокоит вас иногда. Возможно есть и тревога, которая к вам приходит, когда вы вспоминаете
эту ситуацию. Вы снова и снова погружаетесь в эту тревогу, или это могут быть еще какие
неприятные эмоции.

( Read more...Collapse )

Вчера мы съездили за салом. Людям, живущим в России или на Украине, не понять какой сакральный смысл приобретает этот продукт в Великобритании. В магазинах шаговой доступности его нет. В каждом городке в нашем графстве есть польские магазины, торгующие польскими, прибалтийскими, украинскими и немецкими продуктами, косящими под русские. Но далеко не в каждом из них есть этот ценный легкоусвояемый продукт.

( Read more...Collapse )

Вычитала у Шинзана Роси, что, оказывается, наша привычка оценивать себя низко и не любить себя - типично западная. Люди на Востоке этим не страдают или страдают не так) Когда Далай Лама столкнулся с этим во время обучения западных учеников, то был очень сильно впечатлен. Не любим мы себя, ибо так нас запрограммировали и научили. Страдаем всякими симптомами и расцветаем комплексами.



( Read more...Collapse )