«И что такое воздержание от лжи, воздержание от речей, сеющих распри, воздержание от грубых слов, воздержание от пустословия? Это, монахи, называется правильной речью».

"Воздерживаясь от грубых слов… он говорит слова приятные уху, мягкие, проникающие в сердце, вежливые, приятные и радующие остальных…"

Сегодня я ввязалась в один срач по поводу одной гипотетической ситуации, происходящей в одной гипотетической семье. Не суть важно. Сначала меня это развлекало. Я была вежлива и корректна в начале. Я приводила логические доводы, обосновывая свою позицию, а их игнорировали, обзывая меня нехорошими словами. Постепенно я втягивалась, и во мне просыпался старый тролль, который любит переходить на личности и доводить оппонента до белого каления. Я предположила, что моя оппонентка - лесбиянка с варежкой в вагине. Не спрашивайте, почему, это долгая история. Потом, что она - аквариумная рыбка. Все это я задорно обосновывала. Моя оппонентка тоже выдвигала различные диагнозы и предположения. Она писала много и долго придиралась к одной моей грамматической ошибке. Мы провели за этим несколько часов. Потом я стала переводить японский для сегодняшнего урока и для прикола выкладывала перевод в комменты, потому что параллельно срач продолжался. Оппонентка охуевала от иероглифов и писала, что я ненормальная. Потом нам надоело, и срач вроде как утих. Последнее слово осталось за мной, хоть и было оно: "Скукота какая" ..

Вот такая вот хуйня, не побоюсь этого слова.

Вот купили мы медицинскую страховку Vitality, и оказалось, что там можно собирать очки. Очки дают за здоровый образ жизни и занятия спортом, а также за всякие медицинские проверки и результаты оных в пределах нормы. Например, за проверку у дантиста дают 100 очков. Дают также за количество шагов в день. Но не более 8 очков в день. А за достигнутые результаты дают призы, один из которых это еженедельные билеты в кино.

Для того, чтобы измерять свою активность, мы купили Garmin. Это такие часы, которые измеряют пульс, скорость, калории, количество шагов и еще до хрена всего. Потом в конце дня мы синхронизируем данные с мобильной аппликацией, а оттуда данные получает Vitality и начисляет очки.

( Read more...Collapse )

Что обычно люди представляют себе при слове "медитация"? Что-то вроде этого?



А как насчет такого?



А теперь поподробнее. Для чего люди обычно начинают медитировать? Чтобы успокоиться, уменьшить стресс, улучшить концентрацию, развить ментальную устойчивость, ну и просветлеть, наконец. В принципе, так оно и работает. Но есть один нюанс, который как-то обходят вниманием. Когда ваш ум начнет успокаиваться, на поверхность начинает лезть весь негатив, который вы когда-либо подавляли и запихивали внутрь, потому что он был слишком болезненным, чтобы с ним соприкасаться напрямую.

( Read more...Collapse )

Отсечение привязанностей часто понимается как принятие и равнодушие. Происходит что-то неправильное и несправедливое, но мне уже все пофиг, я выше этого. Могу даже с обидчиками/абьюзерами мирно пообщаться, ведь я уже все это превзошел. Ибо все преходяще, и какая разница, кто там как себя ведет и что творит, особенно, если ко мне этот самый условный обидчик/абьюзер относится неплохо. Гитлер и Освенцим? Да пофигу все. ЧТо мне ваши земные заморочки? Ом мани падме хум.



( Read more...Collapse )

Практика дзен заключается в осознавании иллюзорности эго и отбрасывания привязанностей. Женская практика, в связи с этим, имеет один важный аспект. Очень часто эго женщины завязано на то, чтобы быть полезной. Например, она гладит мужу рубашки, старается быть хорошей женой и всячески его ублажает. Она делает часто неприятные для себя вещи, чтобы угодить другим. Что она получает взамен? Ощущение себя хорошей, признание хорошести со стороны мужа и других людей. Мужа можно заменить на родителей, свекров, детей, коллег и т.д. Женщина старается, потому что приучена служить. Она часто даже не ждет ничего для себя лично, кроме ощущения своей нужности и хорошести. Вот это ощущение нужности, полезности и своей личной кажущейся бескорыстности и есть проявление эго. Это сильная привязка, от которой очень трудно отказаться. Я полезна, сонной удобно, следовательно, я существую.



У мужчин, в силу другого воспитания, этого меньше или вообще отсутствует. Мужская практика дзен заключается как раз в служении и отказе от своих эгоистичных интересов. Так преодолевается эго. Если дать такую практику женщине, она застрянет, так как это только укрепит ее эго. Многие православные прихожанки имеют данную привязанность. Попробуй сказать им, что это как бы тупик, никогда не поверят, начнут спорить и доказывать, что это не так, потому что у них пытаются отобрать их идентификацию, без которой существовать довольно сложно. Женщина готова отдавать все, корячиться на тяжелых работать, выполнять всякие послушания и не подозревать, что этим она загоняет себя в тупик.

( Read more...Collapse )

Ну вот, через два с половиной месяца можно и что-нибудь написать.

Вчера мы снова обновили сезон длинных прогулок по Британщине. Мы пошли в Тринг. Это такая местность недалеко от Лондона, слегка лесистая и весьма холмистая. У нас есть книжка загородных прогулок, и мы каждый раз выбираем прогулку, часто методом тыка. Длина прогулки в среднем километров 14, и это занимает почти весь день. Потому что сначала надо доехать до места на поезде, с одной или несколькими пересадками, а потом идти по маршруту. После этого сесть на поезд и ехать домой. В Тринг, например, мы ехали так: сначала до Лондона, а потом сели на метро и доехали до Юстона (это еще один вокзал). Потом сели на поезд до Тринга.

А потом пошли на короткую прогулку в 10 км. 10 км еще не гарантирует, что вы пройдете именно 10 км. Потому что надо идти по книжке, в которой описан маршрут - идите по тропинке 200 м, потом при виде такого-то столбика сверните направо/налево, потом пройдите через kissing gates, потом идите по азимуту 200 градусов туда-то. Короче, пару раз мы пропустили нужные ориентиры, и пришлось возвращаться. Всего у меня в течение дня удалось пройти 19 км, что вполне неплохо для начала.

А в Тринге лес, а в нем растут вот такие колокольчики. Фотка не моя, но выглядит все так, как на самом деле.

Жаль, пришлось сегодня расфрендить хорошего человека. Потому что не выношу, когда какие-то неприятные явления, распространенные повсеместно в мире, называют "русскими", и людям это нормально. Не могу общаться с людьми, которых не колышет, что всех женщин их страны назовут проститутками. Знаете, это уже перекос, когда самоуважение настолько отсутствует. Дело в элементарном чувстве собственного достоинства. Норма обесценивать свои корни и свою страну, а, значит, и себя, для меня больше неприемлема, каким бы человек хорошим и интересным не был.

Не представляю себе британца, который бы описал бы, скажем, какую-то неэтичную фирму в своей стране и назвал бы пост "Британский бизнес", потому что наличие одной такой фирмы не значит, что все фирмы в стране такие. А в России можно и запросто, и человек искренне не понимает и возмущается, "ачеакова" я сказал. И это очень печально. И мне с ним не по пути.

Сравнивая западные и восточные ужастики (говоря о Востоке, я беру поверхностно все легенды о призраках, японский оригинальный фильм Звонок, тайские ужастики, легенды оборотнях, проклятьях и т.д.). Западные, условно, включают в себя Дракулу, привидения в домах, полтергейсты, Дьявола, которому можно подать душу, проклятья, заключающиеся в разных артефактах и нарушениях, колдунов и ведьм, всяких зомби и т.д. Можно заметить, что западный ужас находится извне. Дьявол находится вне человека и его искушает, как и всякая нечисть, которую где-то на периметре, и ее нужно пригласить зайти. Избавиться от нее можно борьбой и применением всяких методов: духовных а-ля молитва и ритуалы, физических типа огнемета против зомби и распятия против вампиров. Суть, в общем, в том, что с западным ужасом надо бороться и его истребить, по крайней мере, попытаться, ибо он вне нас. Он может нас заразить, но изначально он вне нас.

Не так с восточными ужастиками. Сущности там существуют сами по себе, бороться с ними бесполезно. Девочка в колодце из Звонка как сидела там, так и сидит. Засыпешь колодец - она перепет в другое место. Привидения как появлялись, так и будут появляться. До тех пор, пока человек не изменит свое отношение, условно говоря, не примет все эти проявления как часть мира и часть себя. Тогда они интегрируются и перестают вредить. Есть практика чод, когда йогин идет на кладбище работать над привязанностями. Исчезают привязанности, исчезают и злые духи. Когда Будда осознал под деревом Бодхи свою истинную природу, Мара, повелитель злых духов, склонился перед ним. Все в гармонии. Все нужно и все едино.

( Read more...Collapse )

7 января мне довелось побывать на церемонии инаугурации нового учителя дзен. Еще не мастера, правда. Я не знаю, как происходит передача дхармы). Человека я знала лично, и он был учеником Дайзана Роси. В этот день в доджо собралась чуть ли не вся сангха со всех краев Британщины, ибо не каждый день такое происходит. Небольшой зал был заполнен до краев, мест и подушек для медитации для все не хватило. И много народа из других краев земли законнектилось через Зум. Все делалось в соответствии с японской дзенской традицией той линии, к которой принадлежит Дайан Роси. Если вкратце, то сначала будущий учитель дает свое первое учение. Потом следует чтение мантр и поклоны. Выносы посоха и зажигание благовоний. А потом начинается самое интересное - поединок дхармы. Все члены сангхи задают будущему учителю вопросы, и он должен на них правильно ответить, чтобы показать свое понимание дзен). Вопросы задаются быстро и без перерыва. Если спрашивающий удовлетворен ответом, то говорит: "Мои поздравления". Если нет, то задает еще вопросы или говорит: "Объясни". Надо сказать, что Матт классно справился с задачей, и Дайзан объявил его учителем дзен. Мы заранее приготовили для него открытку с дзенским котиком, и в конце его поздравили. Он был рад.

В качестве легкого чтива я сейчас читаю "Квартиру номер 16" Адама Невилла. Квартира эта находится в одном из домов района Белгравии в Лондоне. Это один из самых дорогих районов в Лондоне, и квартиры там стоят примерно десяток миллионов фунтов. Типичный дом выглядит примерно так:



( Read more...Collapse )

Я, не торопясь, читаю книгу Жана Фриеза "Кости дракона: ритуал, миф и оракул в династии Шань". Книга про одну из самых первых династий Китая - Шань. О них известно мало, осталось несколько гробниц, арефактов типа бронзовых сосудов, и множество костей для гадания. То бишь на кости выцарапывался вопрос, а потом ее совали в огонь и по появившимся трещинам определяли, что там отвечают боги, духи и предки.

Что известно об этих ребятах: у них был культ предков, который пронизывал все аспекты существования общества. Каждый предок был очень важным, и чем более дальним он был, тем страшнее, сильнее и опаснее он становился. Каждый предок был что-то вроде Владимира Ильича Ленина, с массой памятников, вернее, храмов. Ему также полагалось регулярно приносить жертвы. Предков было много, и хлопот у тамошних императоров хватало: каждый день нескольким предкам приходилось делать ритуал. Кому чего. Представьте, что каждый дедушка, бабушка, прадедушка, прабабушка и т.д. имели примерно такую же значимость как Ленин, и каждому еще надо было зарезать как минимум какого-нибудь цыпленка. Хотя императорским предкам полагалось что-нибудь более существенное. Опять же каждый из них реально был что-то вроде Ильича в обществе со всеми прилагающимися ему ритуалами.

( Read more...Collapse )

Вчера у нас была небольшая дзенская тусовка. Народ на определенном этапе начал рассказывать, как они себя чувствуют. Как-то так вышло все чувствовали себя вяло и лениво. Одна участница по имени Пенни сказала, что у нее 'lurgy' - неизвестная и крайне заразная болезнь. Когда мы попросили ее описать, что она чувствует, она сказала, что чувствует себя сильно уставшей от работы, с больной головой. А потом возник вопрос, есть аналог этому состоянию на русском языке. Мы недолго размышляли: "Твое состояние называется "задолбалась"".

Пенни попросила объяснить, что это значит. Мы сказали: "Ну вот представь себе дятла, который долбится своим клювом в дерево. Долбится, долбится, а потом он устает. Вот это и значит "задолбалась"". Пенни сказала, что да, очень похоже, она чувствует себя именно как русский дятел. А потом пару раз произнесла с акцентом "задолбалась, задолбалась".

Еще немного времени, и мы научим их многим хорошим и нужным словам.

Интенсивная медитация, если делать ее безграмотно, может нанести большой вред здоровью. Если вы медитируете не более пары часов в день, можете расслабиться - вас это не коснется. Но для тех, кто ездит на серьезные ритриты и занимается практикой серьезно, если не принимать мер предосторожности, можно нехило подорвать здоровье. От этого страдали и христианские монахи, и последователи всяких других учений.

Чем дольше люди практикуют интенсивно, тем больше проблем со здоровьем они имеют. Из опыта Дайзана, в монастыре Сото Дзен, где он начал практику, пять из шести старших монахов и мастеров были больны и страдали от энергетического истощения.



Суть в том, чтобы практиковать так, чтобы здоровье улучшалось, а не ухудшалось. Учитывая то, что мы живем в эпоху информационной перегрузки, которая действует, главным образом на мозги, все вышеупомянутое относится и к нам. Физической работы становится все меньше, наше сознание пялится в компьютеры, при этом мы вообще забываем про свою телесность. И в недалеком будущем пока нет признаков, что это все как-то изменится в лучшую сторону.

( Read more...Collapse )

Моя тушка все также велика, но я постепенно возвращаюсь к своей нормальной форме в плане силы и выносливости. Я долго страдала от всяких травм: колена, плеча, воспаления стопы. Поэтому фитнесс несколько лет был фиговый. Сейчас потихоньку возвращаюсь к старым весам и старым целям.

Практически доделали место обитания. Теперь там стало по-нашему уютно. Даже кот почувствовал и расслабился. Одну комнату сделали в восточном стиле, поместив там картины, свитки и статуэтки, привезенные из Японии. Вторую сделали в желтых тонах с элементами стимпанка. Купили пару кресел-мешков и поставили к печке. Неожиданно получилось очень мило и уютно. Теперь топим печку и сидим возле нее.

Продолжаю зубрить японский. Первая новизна давно прошла, и сейчас самый сложный этап, когда прогресса не видно, а вызубрить нужно всего и до хрена. Главное, не бросить.

Большого прорыва на работе не произошло. Надо кое-что поменять в себе. В целом пришлось попахать, но в целом все было нормально и чуть лучше, чем обычно. Заработала немного больше обычного, что приятно.

Совершенно неожиданно наткнулась на самого настоящего мастера дзен в Лондоне. Не самопровозглашенного из какой-нибудь левой организации, а самого реального, который действительно понимает суть вещей и может учить. Он получил официальную передачу дхармы от японского мастера дзен Шинзана роси, одного из немногих оставшихся настоящих мастеров дзен в Японии. Я почувствовала себя как дома.

На 2018 год добавила в цели больше отдыха, потому что в 2017 периодически сильно уставала.
Общем и в целом год был вполне удовлетворительный, хотя и утомительный местами.

А как у вас, дорогие френды? Что произошло?

У нас была вечеринка в стиле дзен во время зимнего солнцестояния. Этот день считается кенсе года, когда начинается что-то совершенное новое, и дзен-буддисты повсеместно празднуют это событие, всячески дурачась и развлекаясь. У нас изюминкой была игра, когда один чудак изображал Дьявола-учителя дзен, а остальной народ приходил к нему за наставлениями. Ему выдали специальную японскую маску дьявола, примерно такую:



Сначала надо было сделать простирание три раза и сказать: "Слава тебе, Сатана". А потом спросить какую-нибудь хрень, и дьявол давал остроумный ответ. Я спросила: "У меня коан - как бы сожрать побольше шоколада, но он в меня больше не лезет". Дьявол спросил - а в чем проблема. Я сказала, что от большого количества тошнит. Дьявол ответил, что это большая проблема, но надо жрать все равно, а если вытошнит, то надо просто съесть то, чем вытошнило. Это было жестоко, но смешно. Потом ученик благодарил дьявола, и уходил, а нему приходил следующий. Его спросили, как решить коан, где надо всех хорошенько побить. Дьявол ответил, что нужно использовать большую палку и не забыть приделать к ней гвозди для лучшего эффекта. И так далее, и тому подобное. Дзен-буддисты ценят хороший черный юмор.

( Read more...Collapse )

На фоне ландшафтов из парка Нары я поведаю о методе масла, кой применяется дзенскими мастерами традиции Риндзай для предотвращения негативных последствий чрезмерного напряжения ума.



Если захотите послушать инструкции на английском, то идите сюда: www.zenways.org/practical-zen-online (пароль insight). Делайте эту практику в течение минут.

Во-первых, сядьте в удобную позицию: либо на медитационную подушку, либо на стул, либо скрестив ноги. Создайте устойчивое треугольное основание, раздвинув колени (колени и задница, либо ноги и задница). Это важно. Покачайтесь из стороны в сторону, чтобы найти устойчивое положение расслабленного вертикального положения позвоночника. Расслабьте плечи. Шея распрямлена вместе с головой и находится непосредственно над вашим основанием. Руки лежат на коленях, а язык расслабленно касается верхнего неба.



( Read more...Collapse )

Проблема с фотками заключается в том, что если ты не выложила их сразу, то потом многое забывается. Поэтому приходится использовать их в качестве иллюстраций к чему-нибудь другому. Это комплекс Кофокудзи, построенный в 8 веке. С тех пор он много раз разрушался и перестраивался. Когда я там была, в отдельных павильонах шел активный ремонт, и публику туда не пускали.



Туда забежал отбившийся от стада олененок и начал издавать такие демонические вопли, что если бы мы не видели, кто вопит, то решили бы, что у них здесь реально водятся демоны. Зверушку выловили и отправили обратно в стадо.

( Read more...Collapse )

Давно я про Японию ничего не выкладывала. Сегодня у нас на повестке дня Нара - древняя столица Японии, до которой можно добраться примерно за полчаса (если меня не обманывает память) на шинкансене. Я уже начала забывать детали, поэтому буду как акын: что вспомню, то спою.
Прямо возле станции монах собирает пожертвования.



Столицей нара была в 8 веке и недолго, но достопримечательностей в ней осталось до хрена и больше. Самое живая и активная достопримечательность это местные олени. Ходят, животные, табунами.

( Read more...Collapse )

У меня, наконец-то, начался отпуск, и я возвращаюсь в ЖЖ. Скоро можно подводить итоги года.
А пока просто дыбр. Мы с моим тренером в спортзале открыли метод увеличения весов при работе. Я больше не смотрю, сколько блинов он мне вешает, а он мне не говорит. В итоге, я просто беру и поднимаю все то, что он мне дает. Сегодня делала жим лежа 40 кг 8 раз и даже не поняла. Типа дали, вот я и поднимаю. Раньше у меня раз-два максимум получалось с сороковником, а сегодня я даже не заметила, как сделала восемь раз.

Со становой у нас вообще план: доводим до сотки. Когда дойдем, он мне скажет.

После дзенского ритрита у меня появился один побочный эффект: некоторые вещи перестали пробивать. Например, всякие аттракционы, где кайф получаешь от адреналина, перестали действовать. Я просто теперь катаюсь, спокойная как слон.

Еще на Тенерифе в аква-парке есть такой аттракцион: Tower of Power высотой 28 метров. По ней съезжаешь практически вертикально, штука реально жуткая. Я ее боялась 10 лет). А в этом году я наконец-то с нее съехала. Руки и ноги в процессе нужно держать скрещенными, голову не поднимать. А в конце проезжаешь через бассейн с акулами, правда, ты этого все равно не замечаешь, потому что едешь на жуткой скорости. Занимает весь процесс секунд десять, в течение которых дышать невозможно из-за скорости.

( Read more...Collapse )

Оригинал взят у marss2 в Будда готов!


Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, каким выдающимся событием это было. Не надо меня относить к ностальгирующим нищебродам). Доход мой на данный момент значительно выше дохода среднего англичанина, да и наличие маленькой, но своей компании позволяет меня причислить, скорее, к мелким буржуям). Но хочу сказать следующее: несмотря на то, что я могу сейчас позволить себе многое, такой уверенности в завтрашнем дне, какая была бы у меня в СССР, никогда не будет. Это было государство, которое в гораздо большей степени защищало интересы рабочих и крестьян, чем любая существующая либеральная демократия, потому что в этом была его суть. Да, там было много косяков, но они не были свойственны системе, а были ее глюком, который был вполне исправим без изменения сущности строя. Поэтому и репрессии (кстати, во многом, как я вижу сейчас, наблюдая за поведением определенного контингента, вполне оправданные), и хозяйственные косяки (этот недостаток в большей степени связан с плановым хозяйством таки да) таки не могут опорочить 73 года народной власти.

Советское общество было душноватым, но не тоталитарным. Скорее, походило на детский сад, чем на гулаг, как его пытаются представить на западе. Западное общество, о котором я знаю не понаслышке, в отличие от нашего либерального контингента, гораздо более безжалостное. В СССР тебе навязывали определенные вещи, но это делалось, как бы это выразиться, по-отечески. Степень свободы там была гораздо выше, чем на западе, по той простой причине, что человек мог спокойно оставаться при своих взглядах и заниматься тем, чем ему хочется, тратя относительно небольшую толику своего времени на формальный конформизм. Дабы не прослыть тунеядцем, достаточно было устроиться на полставки в какую-нибудь котельную, и спокойно заниматься любимым делом. С голоду, при этом, умереть было невозможно в принципе, в отличие от того же запада. То есть на официозный "детский сад" при желании можно было забить практически полностью, что многие и делали.

( Read more...Collapse )