?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Техника двух энергий

Читая учебник по подготовке жриц Авалона наткнулась на интересную визуализацию. Делаю ее уже недели три, имеется интересный эффект.

Кто желает попробовать, даю описание. В религиозном аспекте техника соврешенно нейтральная.

Итак:

1 Сядьте или лягте в удобном положении, расслабьте тело. Я по привычке сижу в полулотосе с прямой спиной. Так я лучше сосредотачиваюсь, но поза зависит целиком от вас.

2 Сделайте несколько дыханий с закрытыыми глазами, чтобы успокоиться и раслабиться. ОТ себя: технику лучше всего делать утром, после сна расслабиться легче. Обычно хватает дыханий двадцать.



3 Дальше, представьте, что при вдохе-выдохе ваша сердечная чакра начинает пульсировать насыщенным синим цветом. Концетнрируйтесь на середине груди на уровне сердца, если затрудняетесь найти сердечную чакру. ОТ себя: это, ятак понимаю, вроде настройки. Помогает сконцентрироваться. Пропускать нежелательно.

4 Затем сделайте несколько дыханий и задержите дыхание на вдохе. Во время задержки представьте, что энергия из сердца отправляется по центральному каналу вниз, до муладхары (район копчика). И по мере того, кк энергия поступает, базовая чакра наичнает пульсировать красно-коричневым цветом (или какой там вам примерещится).ОТ себя: визуализировать на задержке дыхания потребует некоторой сноровки, но обычно вы быстро приноравливаетесь представлять желаемое за ограниченное время.

5 Затем выдыхаете, делайте еще несколько дыханий, чтобы успокоить дыхание. И затем делаете новую задержку дыхания, во время которой представляете следующее: светящаяся нить выходит из вашего копчика и стремится вниз, через слои земли, пески, граниты, магму к ядру земли. По этой нити из вас движется энергия в центр земли.

6 Снова выдыхаете и делаете несколько дыханий. Затем делаете задержку дыхания на вдохе и представляете себе, что на этот раз по светящейся нити, соединяющей ядро земли с муладхарой движется энергия Земли, достигает копчика, входит в тело и поднимается до сердца. От себя: энергия Земли для каждого своя. Можно представить себе землетрясения, извержения вулкана. Можно что-нибудь более мистическое, как энергия роста, стабильности, силы. Вот это самое и достигает вашего тела, входит в него и заполняет - вы себе представляете.

7 Выдох. Несколько дыханий, во время которых вы представляете, как энергия Земли заполняет ваше тело целиком.

8 Затем новая задержка. На вдохе вы представляете, что ваша сердечная чакра соединена светящейся нитью с вашей сахасрарой или макушкой головы. И по ней из сердца вверх идет энергия. При этом чакра начиает пульсировать белым цветом. ОТ себя: я как старый йог, представляю эдакий многолепестковый белый лотос на макушке, который по мере поступления энергии начинает светиться. Это, понятно, на любителя.

9 Выдох. Несколько дыханий, чтобы успокоиться, и новая задержка. Здесь вы представляете, что из макушки вашей головы появляется светящаяся нить, которая устремляется к центру Вселенной. ОТ себя: учебник рекомендует представлять в качестве центра Вселенной голубую звезду, а я не могу, ибо ненаучно. Представляю себе некую точку, в которой начался Большой Банг. Вобщем, это я к тому, что центр Вселенной - такая произвольная штука.
По нити идет ваша энергия, которая попадает в центр Вселенной.

10 Выдох. Несколько дыханий. Задержка дыхания на вдохе. Во время нее представляем, что из центра Вселенной по светящейся нити идет космическая энергия, входит в вашу макушку и спускается до сердца. От меня: наверняка, у вас Космос с чем-нибудь ассоциируется. Высшая энергия небес и т.д. Попробуйте почувствовать, что она для вас символизирует. Я представляю что-то запредельное, бесконечно мудрое и светлое.

11 Теперь, мерно и расслабленно дыша, представьте, что две энергии смешиваются в вашем теле. Ощутите эффект. От себя: если энергия Земли и Вселенной имеет для вас какое-то значение и опредленные качества, которые вы можете представить и почувствовать, то эффект будет довольно сильным. По сути это техника для прокачки энергией и работает хорошо, когда вы чувствуете себя слабым, неуверенным, разбитым. Сразу выводит из этого состояния. Жрицам рекомендовалось делать эту технику перед соврешением ритуалов, но в обычной жизни она тоже хорошо работает. Так что желающие могут опробовать.

Tags:

Comments

( 9 comments — Leave a comment )
ex_acque_vi
May. 10th, 2009 09:36 pm (UTC)
Это что за учебник такой???? По подготовк жриц какого Божества?

и как сочетается "религиозная нейтральность" со жреческой подготовкой?
nedogurok
May. 10th, 2009 09:43 pm (UTC)
Про учебник я несколькими постами ниже писала. http://nedogurok.livejournal.com/74996.html#cutid1

"и как сочетается "религиозная нейтральность" со жреческой подготовкой?"

А в чем проблема?
ex_acque_vi
May. 10th, 2009 09:49 pm (UTC)
Жреческая подготовка вводит в культ определенного Божества и учит правильному служению.

От высказывания своего мнения по поводу учебника, наверное, воздержусь в силу уничижителньости его для "последовательниц" псевдорелигии.
nedogurok
May. 11th, 2009 05:57 am (UTC)
Что-то я данный высокопарный коммент не очень понимаю. В чем, собственно, уничижительность состоит? И почему последовательницы в кавычках? Женщины в Гластонбери вполне серьезно это практикуют, за что их и уважаю.
ambva
May. 10th, 2009 11:33 pm (UTC)
Интересный такой способ. По описанию вроде как м/ж тож нейтрален?
nedogurok
May. 11th, 2009 05:53 am (UTC)
Вроде как нейтрален.
ambva
May. 11th, 2009 01:04 pm (UTC)
от и замечательно :)
arjuna93
May. 11th, 2009 04:45 pm (UTC)
Большой Банг – по-русски это называется Большой Взрыв.
nedogurok
May. 11th, 2009 05:20 pm (UTC)
Я в курсе:).
( 9 comments — Leave a comment )

Profile

котлетус
nedogurok
nedogurok

Latest Month

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Powered by LiveJournal.com
Designed by Emile Ong