?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Ездили вчера к Ато Ринпоче. Это тот тибетский лама, который вместе с Далай ламой покинул Тибет в 1953 году. Этот лама поселился в Кембридже и ведет здесь группу учеников. А также путешествует по всему миру и дает учения.

Может, кому-то будет полезно.

Вопрос: Если человек беспокоится и никак не может прекратить, что делать в таком случае? Какие есть способы, если длительная медитация не помогает?

ОТвет: В нашей жизни есть много разных моментов, которые заставляют нас беспокоиться. Это связано с непостоянством и изменчивостью самой жизни и наших обстоятельств, которые мы не можем проконтролировать.  Не стоит беспокоиться продолжительное время. Обдумайте вашу ситуацию и ваши действия, которые можете предпринять. Начните действовать, но не ожидайте, что у вас сразу все получится. Не гонитесь за перфекционизмом. Это уменьшит ваше беспокойство. Если тревожные мысли будут возвращаться, после того, как вы определили курс своих действий, помните, что вы уже решили, что будете делать, и не тратьте время на пережевывание одних и тех же мыслей. Все остальное не стоит вашего беспокойства.

Вопрос: Если не хватает уверенности, что что-то получится, как лучше всего действовать в таких случаях?

Ответ: А сразу все и не получится. Надо учиться. Говорите себе не "я это непременно сделаю очень хорошо", а "я попытаюсь это сделать". И делайте, как получится. Вам нужно время на то, чтобы научиться, чего бы это ни касалось: духовной практики, работы и т.д. И не забывайте расслабляться. Расслабляйтесь в течение дня. И так постепенно у вас начнет что-то получаться. Если что-то не получается, не переживайте. Даже Будде понадобилось 6 лет, чтобы обрести просветление. 

Вопрос: Если есть страх смерти, что с ним делать?

Ответ: Этот страх это часть вашего общего страха, общего напряжения. Болезнь и смерть неизбежны, и нам всем придется  пройти через этот опыт. Как это будет и что нас там ждет, неизвестно, поэтому не стоит об этом беспокоиться. Занимайтесь практикой, расслабляйтесь. 

Tags:

Comments

( 19 comments — Leave a comment )
28
Oct. 28th, 2012 10:52 pm (UTC)
ну таких ответов я сам могу надавать кому угодно.
nedogurok
Oct. 29th, 2012 11:12 am (UTC)
Ну так пора бы уже знать, батенька, что главное не то, ЧТО говорят, а то КАКОЙ ЭФФЕКТ получается в результате.

А вы пока и со своей жизнью не разобрались, а ЧСВ выше крыши.
28
Oct. 29th, 2012 12:56 pm (UTC)
а эффект будет тот же самый.
почитай мой рассказ про деву Пракрити - и дай почитать другим.
http://www.alsam.ru/tvorchestvo/proza/deva-prakriti/
nedogurok
Oct. 29th, 2012 01:20 pm (UTC)
Ни асилила. Длинно и скучно. У тебя все такое бездарное?
28
Oct. 29th, 2012 01:37 pm (UTC)
о, налицо попытка унизить меня с моим ЧСВ, чтобы своё ЧСВ вознести до небес.
это всё ёбаная эзотерика.
nedogurok
Oct. 30th, 2012 09:28 pm (UTC)
Да-да, я свой ЖЖ веду исключительно для того, чтобы тебя унизить:)
Ты вообще в состоянии представить, что кому-то твое творчество может действительно казаться бездарным?

А почему "эзотерика ебаная"? У тебя тут тоже ничего не получилось? Могу посочувствовать. Вообще-то, когда с "ебаной эзотерикой" порядок, во внешнем мире тоже все хорошо. А если духовная реализация подменяется раздутым эго, то человек обычно очень неуспешен и по жизни тоже. Не твой ли это случай?

Да и насчет твоего драоценного эга, не забывай, что ты сюда само пришло. Так что не жалуйся:))
28
Oct. 30th, 2012 09:41 pm (UTC)
а я не скрываю свою неуспешность за маской фальшивой духовности.
и что теперь будешь делать? слабо признать наличие собственного раздутого эго?
nedogurok
Oct. 31st, 2012 07:37 am (UTC)
А с чего ты решил, что я должна что-то делать?:)) Мне и так хорошо.
А твое лузерство, дружок, следствие твоего раздутого эго и есть.

Однако как тебя зацепило:) Значит, мой диагноз верный.
28
Oct. 31st, 2012 11:54 am (UTC)
я признаю и лузерство и эго. и что с этого? а некоторые надутые псевдодуховные индюки не могут этого признать они блять такие возвышенные что пипец просто.
nedogurok
Nov. 1st, 2012 08:34 pm (UTC)
Гы, мне это нравится: "Я признаю, что я лузер с неимоверно раздутым эго, и, значит,я крут, а вот окружающие не признают, что они лузеры, а потому они индюки". Браво. Вот что раздутое эго делает - заставляет гордиться даже признанием своего лузерства. Позабавили, да.
28
Nov. 1st, 2012 08:40 pm (UTC)
ну и чего, ты то сама прячешься, вообще ничего признать не можешь? ни эго, ни гордости? ты чиста и не порочна как святая овца))) с индюками типа не дружу, да.
nedogurok
Nov. 1st, 2012 08:57 pm (UTC)
Ты все компанию себе ищешь, бедняжка?:)
28
Nov. 1st, 2012 09:00 pm (UTC)
не можешь. там километровая броня, только бы никто не узнал о том, что за ней происходит. не дай бог.
но тебя видно насквозь. мыльный пузырь твоя броня, всего лишь мыльный пузырь.
nedogurok
Nov. 1st, 2012 09:08 pm (UTC)
Вот что я точно могу так это не отвечать на невротические запросы проблемных индивидов, которым очень хочется почувствовать, что они на свете не одни такие:)




28
Nov. 1st, 2012 09:20 pm (UTC)
сидишь из-за своей брони и всё клюёшь, клюёшь, пытаясь прогнать навязчивое существо. в каждой строчке - защита, попытка напасть по нескольку раз. эталон ложной духовности, буду на тебя ссылки давать.
nedogurok
Nov. 1st, 2012 09:25 pm (UTC)
Интересно, что же заставляет тебя возвращаться снова и снова туда, где тебя клюют?:)

Ну раз уж возвращаешься, то давай, старайся лучше:)
nedogurok
Oct. 30th, 2012 09:29 pm (UTC)
Да, и еще:) Видишь ли, чтобы за чей-то счет самоутвердиться, нужно чтобы этот кто что-то из себя представлял. От унижения тебя как-то маловато дивидендов:)
28
Oct. 30th, 2012 09:43 pm (UTC)
ну а хуй ли тогда утверждаешься первым комментом? ламу что ли защищаешь? так он в твоей защите не нуждается. тем более от меня. или взъебло что я мол типа на гуру наехал? да не круче я твоего гуру. я просто не люблю фальшивую духовность, вот и всё.
nedogurok
Oct. 31st, 2012 07:39 am (UTC)
Чтобы отличать фальшивую духовность от истинной, надо самому иметь какую-никакую реализацию. Ты сейчас не в том состоянии, чтобы понимать, что есть что.

Воспринимай мое поведение как свидетельство моего сострадания.
( 19 comments — Leave a comment )

Profile

котлетус
nedogurok
nedogurok

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Emile Ong